Vacaciones en Pareja

El pasado jueves nos hicieron esta estupenda entrevista en @farodevigo y en @laopinioncoruna gracias a #agathadesantos queremos compartirla en nuestro blog.

Casi un tercio de las separaciones y divorcios en España se concentra en el último trimestre del año – La convivencia estrecha puede poner de manifiesto los conflictos que se arrastran

ágatha de santos | a coruña 21.08.2017 | 03:49

Una pareja, disfrutando del sol en una playa.

Una pareja, disfrutando del sol en una playa. l. o.

Las vacaciones pueden ser una gran oportunidad para reafirmar la relación de pareja, pero también el detonante de la ruptura. La convivencia estrecha las veinticuatro horas al día puede poner de manifiesto conflictos y problemas de comunicación que quedan disipados con la rutina diaria. Según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), cerca de un 28% de las separaciones y divorcios se producen durante el tercer trimestre del año.

“Cuando se produce una ruptura después de las vacaciones es porque la pareja ya está dañada y su rutina diaria no es buena”, asegura la sexóloga Emma Placer. Muchas veces, idealizar las vacaciones también puede desencadenar discusiones o desacuerdos por cualquier razón. Para que este tiempo de asueto no se conviertan en una pesadilla, la especialista viguesa recomienda comenzar las vacaciones motivados y aprovechar este tiempo para comunicarse con la pareja y reavivar la atracción sexual.

“La clave es la motivación. Que lo que vayas a hacer y con quien vayas a hacerlo te apetezca mucho. Es muy bonito, y suele funcionar muy bien, planificar cosas que a los dos les haga mucha ilusión, pero tiene que ser algo compartido, es decir, tienen que planificarlo conjuntamente”, destaca la experta.

Pero también hay que tener paciencia y mantener una actitud positiva porque las vacaciones no son sinónimo de perfección y los planes pueden no salir siempre como uno desea. “Si algo sale mal no hay que echar la culpa a la pareja, sino pensar: ‘Vale, estamos de vacaciones. Relajémonos y veamos qué podemos hacer’. Las vacaciones tienen que ser una oportunidad para relajarse y no un motivo de estrés, que a veces lo genera la ansiedad con la que aguardamos las vacaciones”, explica.

Tampoco son la solución perfecta a los problemas que se arrastran desde tiempo atrás; todo lo contrario. “Piensas que, como el amor, las vacaciones son mágicas y todo lo arreglan. Pero si estamos mal, seguiremos estando mal, incluso peor porque vamos a tener más tiempo para seguir comunicándonos mal”, advierte.

En pareja, tan importante es reencontrarse con uno mismo y salir con familiares y amigos como el tiempo exclusivo que se dedica a la relación. Y las vacaciones no son una excepción. “Si a uno le gusta leer, que se lleve un buen libro para poder relajarse y si al otro lo que le apetece es bajar en ese momento a la playa a tomar el sol, que baje. No hay que depender cien por cien de lo que quiera la pareja y estar pendiente de si se divierte o si quiere hacer esto o lo otro. Cada uno tiene que tener su espacio”, asegura.

Placer reconoce que septiembre y octubre son dos meses en los que las consultas se incrementan de forma notable. Unas relaciones serán capaces de superar unas malas vacaciones, pero otras no. “De las parejas que pasan por terapia por una infidelidad ocho de cada diez salen adelante, más que las parejas que consiguen superar un mal verano, que suelen ser seis de cada diez”, apunta.

Pero la culpa no es de las vacaciones, sino de la mala comunicación, insiste. “La clave está en la comunicación asertiva los 365 días al año”, aconseja. Y si surgen discrepancias o roces, hay que evitar la discusión si se está enfadado o si la otra persona no está en condiciones de razonar porque esté cansada.

Muchos especialistas recomiendan reservar una parte de las vacaciones a hacer algún plan que no tenga que ver con la pareja. “Esto depende de las posibilidades que tenga cada uno, pero reservar dos, tres días para hacer una escapada con amigos, con tu hermano o hermana, con tu grupo de senderismo… viene muy bien porque de esta forma nos damos la oportunidad de echarnos de menos, lo que favorece la convivencia y también las relaciones sexuales”, sostiene la especialista en sexología.

http://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2017/08/21/vacaciones-prueba-pareja/1210320.html

http://www.farodevigo.es/sociedad/2017/08/17/vacaciones-prueba-pareja/1734441.html

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Disfunción Eréctil

Aquí está…la muy temida Disfunción Eréctil, no por no hablar de ella ha dejado de existir, se estima que un 20% de los españoles la sufren y la mayoría como las hemorroides “en silencio”

Es uno de los problemas de salud crónicos más habituales entre hombres de 40 años en adelante y curiosamente por el que menos acudimos a consulta.

El caso es que repercute en el bienestar general y en la calidad de vida de las personas.

La mayoría de los problemas sexuales se resuelven exclusivamente con información bien orientada

¿Me estás diciendo que mi pene no se pone firme porque no tengo información?

-Bueno, puedo decirte que no necesitas hacer complicadas terapia, sino relajarte y cambiar tu punto de vista y así lo conseguirás!

Primero tenemos que determinar el órigen de la Disfunción Eréctil (DE):

Puede ser Orgánica: lesiones, operaciones, problemas cardiovásculares, problemas localizados en el pene, hormonales etc…

Las causas orgánicas son las menos habituales, se pueden tratar con cirugía o fármacos o ambos, os recomiendo el documento de ASESA (expertos andrólogos) que lo explican con mucho detalle.

En la mayoría de los casos el origen es psicológico y tiene más fácil solución y menos invasiva: Terapia Sexual y/o de pareja, cremiento erótico, personal, relajación…suena bien verdad?

Sabes que cuando estás relajado y sin ansiedad funciona mejor todo ¿no?

Pues ese es el camino! Trabaja por ahí!

Y si necesitas ayuda, aquí nos tienes para cualquier duda o consulta

Salud&Placer

E-mail: info@saludplacer.com

Teléfono: 986 076 718

 

 

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Dopamina la hormona del Placer

Hoy toca hablar de la Dopamina, vieja conocida entre las hormonas que provocan alegría y felicidad, en este caso la Dopamina, es la hormona que se ocupa del PLACER.

Sin rodeos, la forma más rápida de conseguir placer es teniendo sexo, y no os equivoquéis, el sexo rápido, fugaz y morboso también aporta a nuestros cerebros esta sensación de bienestar, desde estas páginas siempre aconsejamos que el sexo sea preparado y con sus previos y ceremonias, porque no nos engañemos, es mejor…pero…para conseguir este estado placentero momentáneo y aliviar tensiones, un encuentro sexual puede facilitarnos la cantidad necesaria de Dopamina para conseguir el objetivo.

Hay personas que necesitan más sexo que otras, no se mueven por impulsos de cariño, amor o conveniencia, incluso ni siquiera de atracción física e intelectual, simplemente el deseo, morbo y liberación puede ser necesario para que se produzca este festival “gimnástico sexual”

Si todavía no os ha convencido la teoria de conseguirla por la vida sexual…tenéis otras opciones menos efectivas, y en algunos casos menos recomendables:

*La Nicotina produce Dopamina, ese es uno de los motivos por los que fumar es tan adictivo

*El consumo de ciertos alimentos, disfrutar de una buena comida, saborear un buen vino etc…

*Jugar, divertirse, escuchar música

*Y sorprendentemente ….ir de compras!!!

Hasta la próxima! Salud&Placer